Se ripeti in continuazione queste frasi probabilmente non hai una grande autostima. A quali ci stiamo riferendo?
Se nel corso della nostra vita abbiamo vissuto degli eventi spiacevoli, a risentirne sarà probabilmente l’autostima. Fa parte della nostra vita più di quanto possiamo immaginare. Influenza le nostre decisioni e non ci permette di prendere la strada più idonea per noi stessi a volte. E quelle che dovrebbero essere delle situazioni semplici, purtroppo, potrebbero diventare delle faccende molto complicate da sbrigare.
Tutti i traguardi che avremmo potuto raggiungere li abbiamo lasciati indietro, convinti che ci saremmo riusciti in seguito. Ma così non è stato, e la colpa è tutta da attribuire ad una bassa autostima. Non è possibile accorgersi di questi elementi perché non sono evidenti, ma alcune frasi forse potrebbero svelare la verità. Tutto quello che serve è fare attenzione a ciò che noi stessi diciamo: è la chiave di partenza. Vediamo quali sono le frasi più utilizzate da chi ha una bassa autostima.
Un esempio banale è quando chiediamo consigli. Non parliamo di innocui suggerimenti, bensì di vere e proprie soluzioni su come andare avanti. Frasi come “Glielo dico?”, “Cosa posso fare” e “Conviene chiamarla?” possono influenzare negativamente la nostra persona. Tutto quello che facciamo dipende soltanto dalle scelte altrui, invece da quelle che dovremmo prendere per noi stessi. Ciò significa che in momenti difficili, dove magari non c’è nessuno, si rischia di andare in panico.
Problemi di autostima, ecco le frasi tipiche che dici di solito: c’è una soluzione al riguardo
Ma in che modo è possibile alzare la propria autostima? Non esiste una “cura”, ma soltanto un rimedio naturale che tutti possono seguire. Per iniziare è molto importante prendere le decisioni da solo, giuste o sbagliate che siano. Le più banali possono essere quelle sul vestiario o sull’acquisto di alcuni prodotti, per poi passare alle chiamate di lavoro o agli appuntamenti importanti. Questo è il primo passo per riuscire ad alzare la propria autostima.
Non è un processo immediato, per cui ci vorrà del tempo prima che l’autostima migliori. Inoltre non bisogna mai pensare a frasi come “non ce la farò mai” o “cosa pensano di me”, perché l’unica cosa che conta è il proprio benessere. L’opinione altrui non deve avere troppa importanza per la nostra vita, soprattutto se proviene da estranei o da persone che ci conoscono da poco tempo. Seguendo questi facili consigli riuscirete a migliorare l’autostima gradualmente.